Профессиональный план питания для снижения, ориентированный на ваш пол и возраст
Какова ваша обычная физическая нагрузка?
Насколько легко вам быть бодрыми в течение дня?
Насколько просто для вас сбросить вес?
Диета эффективна и обеспечивает стабильность веса .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Обращаете ли вы внимание на калорийность пищи?
С нашим планом питания забудьте о подсчете калорий Мы предварительно рассчитываем все ваши приемы пищи, используя только ваши предпочтения
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вам хотелось бы включить для разнообразия в рацион?
Какие белковые продукты для вас наиболее подходящие для включения в рацион?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько времени вы проводите во сне ночью?
Как часто вас беспокоит стресс?
Урезание количества углеводов до 5% в ежедневном питании помогает быстро понизить уровень сахара
Содержание сахара в крови
Есть ли у вас какие-либо привычки, способствующие ухудшению здоровья?
Можно выбрать несколько ответов
Насколько часто вы ощущаете голод в течение всего дня?
В кетозе вы будете наслаждаться вкусной и сытной едой, не испытывая тяги к углеводам
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы едите нездоровую пищу или фаст-фуд?
Сколько стаканов воды вы предпочитаете пить ежедневно?
В конце тестирования мы дадим вам индивидуальные рекомендации по питьевому режиму, которые помогут улучшить ваши результаты
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Запустите изменения с нашим планом уже сегодня! Питайтесь без срывов, достигайте видимых результатов через неделю и получите персональный план для похудения.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
